<STRONG><FONT color=blue><FONT face=Arial>ال<STRONG><FONT color=blue><FONT face=Arial>سلام عليكم ورحمة الله</FONT></FONT><FONT color=blue><FONT face=Arial> وبركاته</FONT></FONT></STRONG><FONT color=blue><FONT face=Arial><BR><BR><STRONG>اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين<BR><BR>انقل لكم موضوعا مهما في التنمية البشرية هذا الموضوع يدور حول<BR><BR><BR>أسرار الثقة بالنفس </STRONG><BR><BR><STRONG>الكثير من الناس يشتكي فقدان الثقة بالنفس ويتألم لضعف ثقته بنفسه<BR><BR>فالبعض قد يترك وظيفة ما بسبب ضعف ثقته بنفسه <BR><BR>والبعض يخاف اتخاذ قرارات قوية بسبب ضعف ثقته بنفسه<BR><BR>والبعض يبالغ في إظهار ثقته بنفسه ليخفي ضعف ثقته بنفسه!! <BR><BR>والعديد من المشاكل تنشأ بسبب ضعف الثقة بالنفس <BR><BR>والسبب في ذلك أن الأساس الذي يحرك الإنسان مهزوز فمن الطبيعي أن <BR><BR>تخرج منه أشياء مهزوزة كذلك! <BR><BR>والآن لنتحاور حول هذه الثقة.. <BR><BR>كيف تضعف الثقة بالنفس؟ <BR><BR>1- الحديث الداخلي السلبي ( أنا لا أستطيع , أخاف, لا أقدر, صعبة عليّ,...الخ ( <BR>2 - التعرض لموقف قوي أعطى إحساسا بضعف الثقة ( استهزاء <BR><BR>الوالدين من الابن أمام الآخرين ,استهزاء المعلم من الطالب أمام الطلبة <BR><BR>,الفشل في شيء مهم بالنسبة لك,....الخ <BR><BR>3 - البرمجة السلبية من الآخرين (أنت غبي, أنت لا تفهم , لن تفلح في حياتك ,...الخ <BR>لماذا ضعفت الثقة بالنفس؟ <BR><BR>بسبب قوة المشاعر التي تشعر بها عند مرورك بأحد الأسباب السابقة <BR><BR>فالعقل يخزن بكفاءة عالية جدا عند الوصول لإحساس كبير جدا بغض النظر <BR><BR>كان سلبيا أو إيجابيا <BR><BR>وعندما يتم التخزين فالعقل تظهر التصرفات الجديدة بما يتناسب مع المعلومات <BR><BR>الجديدة فمثلا.. <BR><BR>إذا خزن العقل شعورك بضعف الثقة فستتصرف تصرفات عديدة تدل على عدم <BR><BR>ثقتك بنفسك حتى تثبت لعقلك أن المعلومات المخزنة صحيحة!! <BR><BR><BR>كيف أضاعف ثقتي بنفسي؟ </STRONG><BR><BR><STRONG>1-الحديث الداخلي الإيجابي ( أنا واثق بنفسي , أنا أستطيع أن أفعلها ,إنها <BR><BR>سهلة, أنا أقدر ، أنا مبدع ، أنا متفائل ، .... الخ .. </STRONG><BR><BR><STRONG>2-مضاعفة الشعور بالثقة عند التعرض لمواقف الثقة <BR><BR>3-البرمجة الإيجابية من خلال الآخرين ( أولا صد أي كلام سلبي حول ثقتي<BR><BR>بنفسي, ثانيا الاستمتاع بمدح الآخرين لثقتي بنفسي,فعل الأشياء التي <BR><BR>تجعلهم يبدون إعجابهم بثقتي بنفسي (<BR><BR>همسة سحرية :- </STRONG><BR><BR><STRONG>هناك من يربط ثقته بنفسه بالجاه أو المنصب أو بنية جسمه أو حفظه أو ذكائه أو...الخ <BR><BR>بمعنى آخر يربط ثقته بنفسه لما يتميز به <BR><BR>ويمكن استغلال هذه النقطة لصالحك <BR><BR>انظر لما يميزك عن الآخرين بوضوح <BR><BR>ربما يكون عندك خط جميل تحسد عليه أو ذاكرة قويه أو جمال المظهر <BR><BR>أو ذكائك أو سرعة بديهتك أو... أو ... أو...الخ <BR>ابحث عن ما يميزك واربط ثقتك به حتى تبدأ في اكتساب الثقة كطبيعة تلقائية لك </STRONG></FONT></FONT></FONT></FONT></STRONG>
الثلاثاء 8 مارس - 6:05
